Важные медицинские исследования: Чек-лист по возрасту от терапевта Татьяны Юсиповой.
Регулярные медицинские обследования – ключ к профилактике заболеваний и их раннему выявлению. Помните: этот чек-лист – общие рекомендации. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы получить индивидуальный план обследований, учитывающий ваш анамнез, образ жизни и факторы риска.
Для всех возрастов (Начиная с 18 лет)
- Ежегодный общий осмотр у терапевта/семейного врача.
- Измерение артериального давления (при каждом визите к врачу).
- Индекс массы тела (ИМТ) и окружность талии.
- Стоматолог: раз в 6-12 месяцев для профилактики и чистки.
- Офтальмолог: раз в 1-2 года (или чаще при проблемах со зрением).
- Здоровый образ жизни: не курить, умеренное употребление алкоголя, сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки.
20-39 лет
- Общий анализ крови, глюкоза, холестерин: по рекомендации врача, особенно при наличии факторов риска (наследственность, избыточный вес).
- Скрининг на ИППП (инфекции, передающиеся половым путем): при необходимости или смене партнера.
- Для женщин:
- Мазок на онкоцитологию (Пап-тест): раз в 3 года (или по рекомендации врача).
- Самообследование молочных желез: ежемесячно, знать, что является нормой.
- Для мужчин:
- Самообследование яичек: ежемесячно.
40-59 лет
- Регулярные анализы крови: контроль уровня глюкозы, холестерина и липидного профиля, оценка функции печени и почек – раз в 1-3 года.
- Колоноскопия: с 50 лет (или раньше при наличии семейного анамнеза рака толстой кишки) – раз в 10 лет.
- Проверка функции щитовидной железы: ТТГ (тиреотропный гормон) – по рекомендации врача.
- Для женщин:
- Маммография: раз в 1-2 года.
- Денситометрия (оценка плотности костей): после менопаузы или при наличии факторов риска остеопороза.
- Для мужчин:
- Обсуждение скрининга на рак простаты (анализ ПСА) с врачом. Решение принимается индивидуально.
60+ лет
- Продолжение всех вышеуказанных исследований.
- Скрининг слуха: проверка слуха раз в несколько лет.
- Оценка риска падений: важно для пожилых людей.
- Оценка когнитивных функций: при наличии жалоб или по рекомендации врача.
