Правильное время, чтобы пить воду

Терапевт Татьяна Юсипова:
«Питьевая вода в определенное время максимизирует эффективность тела:

• 2 стакана воды после пробуждения — способствует активизации внутренних органов
• 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению
• 1 стакан воды, прежде чем принимать ванну — помогает снизить артериальное давление
• 1 стакан воды перед сном — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа»