Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, с чем сталкивался, наверное, каждый из нас – о синяках. Почему они появляются и можно ли от них избавиться по мановению волшебной палочки?
Разбираемся с терапевтом Татьяной Юсиповой.
Почему образуются синяки?
Наш организм – удивительная система. Когда мы ударяемся, падаем или получаем любой другой удар, происходит повреждение мелких кровеносных сосудов, капилляров, которые находятся прямо под кожей. Они разрываются, и кровь из них изливается в окружающие ткани.
Именно эта кровь, запертая под кожей, и образует то самое багровое, а затем синее, зеленое и желтое пятно, которое мы называем синяком. Цвета меняются по мере того, как наш организм расщепляет и выводит осевшую кровь. Это абсолютно нормальный процесс заживления.
Можно ли от них избавиться?
Полностью «стереть» синяк за секунду, увы, невозможно. Организм должен сам рассосать излившуюся кровь. Но мы можем ему помочь и ускорить процесс!
Что можно сделать, чтобы ускорить процесс или уменьшить его проявления?
- Сразу после удара: Холод!
- Приложите лед (обязательно через ткань, чтобы не обморозить кожу) или что-то холодное (например, пакет с замороженными овощами) на место ушиба на 15-20 минут.
- Как это работает: Холод сужает кровеносные сосуды, уменьшая кровоизлияние под кожу и, соответственно, размер будущего синяка. Он также помогает уменьшить отек и боль.
- Через 24-48 часов: Тепло!
- Когда острый период (первые сутки-двое) прошел, можно начинать применять тепло. Теплые компрессы (не горячие!) или теплый душ на область синяка.
- Как это работает: Тепло, наоборот, расширяет сосуды, улучшает кровообращение в поврежденной области и ускоряет рассасывание крови, которая уже излилась.
- Использование мазей:
- На рынке есть множество мазей, содержащих гепарин, арнику, бадягу или экстракт пиявки. Они могут немного ускорить процесс рассасывания синяка, улучшая местное кровообращение и уменьшая воспаление. Наносите их согласно инструкции. Но помните, чуда не ждите – это лишь вспомогательные средства.
- Покой и возвышенное положение:
- Если синяк большой или на конечности, постарайтесь держать ее в приподнятом положении (например, ногу на подушке). Это уменьшит приток крови к области ушиба и поможет уменьшить отек.
Главное – дайте телу время. Большинство синяков проходят самостоятельно в течение 1-2 недель, меняя цвет от багрового до желтого.
Когда стоит обратиться к врачу?
Хотя синяки чаще всего безобидны, есть ситуации, когда консультация врача необходима:
- Синяк очень большой, болезненный, быстро увеличивается в размерах.
- Образуется гематома (шишка) с выраженной болью и ограничением движения в суставе.
- Синяки появляются очень часто, без видимых причин, или после минимальных ушибов. Это может быть признаком проблем со свертываемостью крови или других заболеваний.
- Синяки сопровождаются другими симптомами (повышенная температура, кровотечения из носа, десен, слабость).
- Синяк на голове, особенно если есть тошнота, головокружение, потеря сознания, спутанность сознания – это повод немедленно обратиться за медицинской помощью.
- Синяк не проходит в течение нескольких недель или становится твердым.
