Какие продукты вымывают кальций? Рассказывает терапевт Татьяна Юсипова:
- Пальмовое масло.
Оно препятствует усвоению кальция, оно вообще снижает степень усвоения очень многих полезных веществ. - Кофе.
Употребление большого количества кофе вымывает из организма кальций, да и другие минералы тоже. - Сахар и сладкая газированная вода мешают усвоению кальция.
Если вы едите большое количество сладостей, то нарушается ваша кишечная микрофлора, а все полезные вещества усваиваются именно в кишечнике.
