Бассейн — отличная нагрузка, но для ЛОР-органов это часто зона риска.
— «Ухо пловца». Вода затекает в ушной канал и не выходит. Теплая и влажная среда — идеальные условия для отита. Если после бассейна заложило ухо или появилась боль — не грейте, бегите к врачу.
— Хлорированная вода. Она сушит слизистую носа. Микротрещины = снижение местного иммунитета. Вирусам и бактериям становится легче проникнуть в организм.
— Вазомоторный ринит. У некоторых от резкого перепада температуры и хлорки сосуды в носу реагируют спазмом — начинается насморк, который не проходит таблетками.
— Глотать нельзя. Даже если кажется, что вода чистая, в ней есть хлорка и чужая микрофлора. Попадание в глотку может вызвать фарингит или раздражение.
Используйте зажимы для носа и беруши. После заплыва обязательно промывайте нос солевым спреем, а уши просушивайте уголком полотенца (не лезть ватными палочками!).
